Bezsenność - strona główna


Do stworzenia tej witryny skłoniły mnie osobiste doświadczenia. Sam przez wiele lat - w zasadzie odkąd tylko pamiętam - cierpiałem na bezsenność. Ileż razy spędziłem całą noc, niekiedy nawet 8 godzin przewracając się z boku na bok, uświadamiając sobie, ile mógłbym w życiu osiągnąć, gdybym nie tracił całego wolnego czasu na próby zaśnięcia!

Potem zacząłem się interesować medycyną, głównie alternatywną, ale jak wiadomo, jeśli ktoś chce być dobry w tej nieoficjalnej, musi rozumieć "normalną". Mozolnie uczyłem się tego, co wiedzą lekarze i naukowcy, zgłębiając jednocześnie artykuły pisane przez "drugą stronę barykady", konfrontując je ze zdobytą wiedzą. Znakomita większość była oczywiście nic nie warta, ale kilka okazało się prawdziwymi perełkami.

Założyłem forum medycyny naturalnej, zgłaszali się ludzie z wieloma problemami, w tym również z bezsennością. Zacząłem abalizować zagadnienie, testując na sobie poszczczególne rozwiązania, podsuwając zainteresowanym te metody samoleczenia wygrzebane w necie, które stały w zgodności z oficjalną wiedzą medyczną. Jak się okazało, zadziałało w niemal każdym wypadku - ludzie spali jak dzieci! Ja również pozbyłem się problemu, po raz pierwszy od kilkudziesięciu lat wysypiam się i nie tracę połowy życia na przewracanie się z boku na bok.

Na tej stronce dzielę się wiedzą zdobytą przez lata poszukiwań. Nie jest to oczywiście kompletny przegląd dotyczący bezsenności, ale mam nadzieję, że będzie tu żadnej metody mogącej stanowić jakiekolwiek zagrożenie. Mam też nadzieję, że w ten sposób pomogę wielu nowym osobom. Nie zamieściłem na niej wszystkiego, brakuje informacji o ziołach czy o technikach - z tego względu, że zioła bardzo często mają nieprzewidywalne skutki uboczne, a sposoby typu liczenie baranów działają tylko na nielicznych. Nie pisałem też o melatoninie, ze względu na spore kontrowersje wokół tego suplementu (w wielu badaniach nie dał żadnego efektu), a także faktu, że wszyscy chyba o niej słyszeli. Skupiłem się na ciekawostkach, które są mało znane.

Na stronie są wypisane metody samoleczenia do samodzielnego stosowania bez konsultacji lekarskiej, będące tłumaczeniem anglojęzycznych porad lekarskich dotyczących ogólnych zasad przestrzegania zdrowia, bądź też opisem sukcesu jakie odnieśli pacjenci i dzielą się nim ze światem. Nikogo nie namawiamy do rezygnacji z oficjalnego leczenia. Porady opisane tutaj w żadnym wypadku nie próbują naśladować konsultacji czy diagnozy lekarskiej, żadną miarą nie są też poradą medyczną sensu stricto. Stosujesz się do nich na własną odpowiedzialność, gorąco też zachęcam do sprawdzania prawdziwości każdej informacji znalezionej w internecie oraz do pogłębiania swojej wiedzy.

Zapraszam do lektury i życzę powodzenia!